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水暖毯为您解析焦虑情绪对于睡眠有什么影响

更新日期:2016-7-20


水暖毯为您解析焦虑情绪对于睡眠有什么影响

一些无法客观应对的问题很容易使人产生焦虑情绪,比如对疾病或发生过的伤害产生恐惧;对挫折与压力感觉到难以支撑;对人际关系感觉无处入手;对一些未发生的事、或发生概率很小的事、甚至是根本不可能发生的事产生强烈的危机感,并且没有把握去面对。这些焦虑情绪都会导致失眠症的发生。这种失眠症的最明显表现就是入睡困难,如果能够成功入睡,大多可以一觉睡到天亮。但是对已经发生过的伤害产生恐惧的人,不仅会有入睡困难,即使是进入睡眠,也会有夜半惊醒甚至大喊大叫的问题出现。

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