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暖福家水暖毯告诉您怎样保证孕妇的睡眠

更新日期:2016-6-29


暖福家水暖毯告诉您怎样保证孕妇的睡眠

有些孕妇有特殊的饮食喜好,比如睡前饮茶、喝咖啡、吃油炸食品等,但睡前喝茶水或咖啡会使大脑兴奋,吃油炸食品等饱和脂肪含量多的食物会改变孕妇体内的激素分泌,这些都会造成孕妇睡眠障碍。另外,如果孕妇饮食结构中的钙、铁等微量元素缺乏,也会影响睡眠质量。

 

文章标签:水暖毯
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