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暖福佳告诉您睡眠不好是由哪些原因造成的呢(图)

更新日期:2014-6-7


  

人生命的1/3时间都是在睡眠,健康的睡眠有助于消除疲劳、会服体力、防御疾病等,所以水暖床垫在细节方面、及独特健康的设计理念,让每一位使用者都能享受到健康舒适的睡眠生活。环保的特制水管以其柔软性和耐久性,床垫罩的抗菌除臭效果也很好。

 一直以来,人们主要依赖空调和电热毯。众所周知,空调制暖效果欠佳,有着耗能、干燥及易造成空调病等诸多的副作用。而电热毯已经有一百多年的历史,为人类的睡眠保暖做出了巨大的奉献。但是,电热毯诸多致命的副作用为很多人所担忧。经实验证明长期使用普通电热毯能使人在睡眠时产生口渴、烦躁、鼻子出血、食欲不振、头昏、四肢无力以及休息不好等症状,而且存在安全隐患,引起火灾时有发生。正因为电热毯有如此之多的问题,所以才提倡大家选择水暖毯。选用水暖毯,因为别无选择!

睡眠是一个人保持充足精力的必要条件,睡眠不好的原因有很多,比如酒精作用、烟草作用、噪音、光线、压力、焦虑、缺乏运动、荷尔蒙作用、身体和精神疾病、睡眠疾病等.
      睡眠不好的原因有很多,主要有:

     a) 酒精作用。酒精能够破坏睡眠过程,降低睡眠质量。

     b) 烟草作用。睡前吸烟,也会导致睡眠问题。

     c) 过量饮用咖啡、茶。这些食物含有咖啡因,有提神作用;相应的,它们也会导致失眠。

     d) 噪音、光线。嘈杂的环境不利于入睡,而且还会导致半夜苏醒。光线太强,也会导致睡眠不好。

     e) 压力、紧张、焦虑、生气等负面情绪。心情放松、平静,才能顺利入睡;压力过大、负面情绪过多、或者有心事的话,是很难睡着的

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