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暖福家水暖毯为您介绍改善更年期女性睡眠的方法

更新日期:2016/12/19


水暖毯告诉您改善更年期女性睡眠的方法:
1、找出适合自己的减压方法,如:从事自己有兴趣的活动,保持愉快的交往等。
2、用手摩擦身体,使手腕,胯部,膝盖,脚踝等各处关节生热,这些关节附件有许多附件有许多重要穴位,多摩擦能带动气血循环,多按压有催眠效果。

 

文章标签:水暖毯
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